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身体とお肌のための食事
2016-02-12
オリーブオイル納豆
オリーブオイル納豆
こんにちは
ヴォワールドボーテ スタッフの小杉です
 
みなさんはお肌や身体の為に意識して口にしているものはありますか？
このあいだ、お客様とそのお話しをして
美味しいのー？と驚かれた一つをご紹介しますね
 
それは。。
 
 
オリーブオイル納豆
 
気持ち悪いーって思われる方も多いと思いますが
意外と美味しくて、納豆特有のネバネバは軽減されて
サラサラとした納豆になります
私はなるべく毎日これを食事のときに食べるようにしています
 
大豆・発酵食品が身体にいいのはもちろんですが
この食べ方は、実は便秘解消に効き目があるとして
有名なんだそうです
便秘は身体にもよくないですが美容面、
とくにお肌が荒れてしまう原因の１つ
腸内環境を整えることは、きれいなお肌作りでもありますね
 
元々は私も友人に聞いたもので
実践されたことのある方も多いかな・・
ネットで調べてみてくださいね
 
 
 
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