ケア

暖かくなってくると気になる汗や皮脂。
皮脂量が多いことはさほど問題ではないのですが、誤ったケアをし続けると
毛穴が開いてしまったり、ニキビになってしまったりと、お肌トラブルに発展してしまうことも。
特にお鼻は皮脂量が多いため、黒ずみや角栓、汚れなどがつまりやすく、
汚れも目立ちやすいので、お悩みの方も多いのではないでしょうか。
なぜ、毛穴が黒く見えるのか？　それは余分な皮脂が酸化してしまっているからです。
この酸化はお肌の大敵。しみやしわのもとになる活性酸素が発生しているサインでもあるのです。
また、角栓がつまると、炎症をおこしやすくなり、大人にきびにもつながってしまうことも。
お鼻やTゾーンなど、皮脂量が多いところの毛穴の汚れは、こまめにケアすることが大切です。

それから、頬の毛穴を気にされてるかたも意外と多いんです。
頬の皮脂量はそれほど多くないですが、年齢による「たるみ」によって毛穴が目立ってくるのです。
お肌のハリを復活させ、たるみ対策をしないといけません。

毛穴対策として、忘れてはならないのは保湿です。
肌がみずみずしくふっくらとしていれば、毛穴は目立ちません。
それから、ターンオーバーの正常化も毛穴対策には有効です。
汚れが落ちていなかったり、ターンオーバーがうまくいかずに、古い角質がたまってしまい
毛包の中の皮脂と混ざって固まってしまいます。
その固まってフタのように栓になってしまったものが角栓です。
角栓は固いフタになって毛穴をふさぎ、汚れがたまり、角栓が大きくなって毛穴を広げてしまいます。
さらに詰まった汚れは黒ずみにつながってしまうこともありますので、十分に注意が必要です。
この角栓をつまらせないためにも、ターンオーバーを正常にすることが大切なのですね。
睡眠不足やビタミン不足はターンオーバーに悪影響を及ぼしますので、気をつけましょう。

皮脂をためないポイントは、まずは洗顔をして毛穴をつまらせないということと
保湿を怠らないという点です。
それからピーリングや洗顔前のホットタオルなどもおすすめです。
なかなかご自宅ではケアしきれない毛穴の汚れ。早めにご相談くださいね。

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前回に引き続き目元のたるみやお顔にあるツボのご紹介にあわせて、
簡単なマッサージ方法もご紹介したいと思います。
目元のたるみ、リフトアップにトライしてください

太陽（たいよう)
目じりの外側、髪の生え際あたりにある大きな凹み。
頭痛がするときなどに自然と手が伸びるあのツボです。
目の疲労を軽減して、目の周りのむくみをとり、新陳代謝を促進させる効果があります。

攅竹(ざんちく)
攅竹は、眉毛の内端（眉間寄り）にあるツボで、目の疲れに効果的とされています。
目の疲れはたるみにもつながりますから、疲れを軽減してあげることも大切です。
さらに目の周りのむくみもとるのにも効果的なツボですのでこまめに刺激あげましょう。

では、目元、目の下のたるみ予防と解消のマッサージをしてみましょう。
美容液などをつけあがら優しくマッサージすることでお肌へのダメージも防げ効果的です。

１.目を閉じて、中指と薬指で、上まぶたと眉を軽く押さえます。
目頭から外側へと、この２本の指で目のくぼんだところを押さえるようにして指を沿わせていきます。
これを３回繰り返します。

２.薬指で目じりを軽く押さえたら、指先で円を描きながら目の下を通り目頭までマッサージします。
これを５回繰り返します。

３.薬指で目頭を軽く押さえたら、指先を円を描きながら目の下、目じりを通り、太陽のツボまで軽くマッサージします。
太陽のツボをしっかりと３秒間くらい押さえたら、そこから目頭の方向へ同じ要領で戻り、これを３回繰り返します。
※(C)きりん堂さんのHPを参考にさせていただきました

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最近よく耳にする「フォト」という言葉。
サロンケアからご自宅のケアまで様々な商品が出てるので、みなさんも気になる情報なのではないでしょうか。
お客様にも好評の当サロンの「パワーライトフェイシャル」を詳しく紐解いてみたいと思います。
これまでのレーザーは、単一波長だったため、お肌トラプルにあわせて機械を変える必要がありました。
この「パワーフォト」は幅広い波長を持つパワーライト光線のため、
シミや毛穴の開きなど、全く異なる肌トラブルにも同時に効果をもたらすことが可能となり
今までとは全くことなる美肌治療ができるよになったのです。
「１回目から確実に効果を実感できる」とお客様からも好評のパワーライトフェイシャル。
シミ、ソバカスはもちろんのこと、小じわ、くすみやニキビ跡にまで効果が実感していただけます。
「光」の効果で皮膚の自己回復力を助け、コラーゲンを再生させお肌を若返らせます。
血行が促進されることで、ターンオーバーが正常に働きアンチエイジング効果もあり、
保湿効果も高まって、ハリや弾力が蘇るのです。
さらに、皮膚表面に毛細血管が浮き出て赤く見えてしまう「赤ら顔」。
これも飛躍的に改善されますので、ぜひご相談ください。
皮膚の自己回復力を高め、コラーゲンを活性化させることによって、
肌に潤いとハリを蘇らせる究極のアンチ・エイジング システムです、ぜひお試しください。

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春はニキビが出来やすい季節とこのブログでもご紹介しましたが
身近にできるニキビケアはどのようにしたら良いのでしょう。
気になる情報がありましたのでご紹介しますね。

ニキビ予防にはビタミンCが良いとされていて、ビタミン不足が大きな原因なんだそうです。
ビタミンCはお肌のターンオーバーを助け、
これが不足するとターンオーバーが不足してニキビの回復が遅れてしまう……。
さらに、メラニンの増加抑制ができなくなるので、シミも発生しやすくなってしまいます。
あわせてビタミンB不足も同じような現象が起こります。
皮脂分泌のコントロールができなくなり、皮脂が多く分泌されてしまうのでニキビが発生しやすくなるされています。

ビタミンCを多く含む食材はご存じの通り、柑橘類やほうれん草など、ビタミンBは緑黄色野菜やイワシなどのお魚などです。
そしてとても身近な食材マッシュルームやしめじなどの「きのこ類」にもビタミンBが豊富に含まれています。
きのこはご存じの通りカロリーがほとんどないダイエット食材ですので、たっぷりたべても安心。
アスパラはビタミンCを豊富に含まれていますので、一緒に炒めることで多くのビタミンを摂取することができますね。
ビタミンはサプリメントでも補うことはできますが、旬の野菜はビタミンだけでなく他の栄養素もたくさん含んだお肌を美しくする源です。
このブログでもいろいろとご紹介して、みなさんの美肌作りに役立てていただければと思います。

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お顔の中で、気になるところとしてあげられるのが、目の下のたるみ
目の下のたるみは、お顔の中でも一番早く出始めるそうで、実は20代からたるみ始めると言われています。
年齢を重ねると、そのたるみは深刻となってきます
たるみの度合いによっては、かなり老けた印象になってしまい、
なかなかご自分でケアしていくのも難しくなってしまいます。
手遅れになる前に、日々のケアが肝心です

美しい目元を維持するために、今日は目の間や周りのツボをご紹介します。
ツボを上手に刺激することで、たるみやむくみなども解消して
印象的な目元作りにお役立てください

承泣(しょうきゅう)
目の下を触ると骨がありますね。その骨のすぐ上にあるのがこのツボです。
目の下のたるみを取るのにとても効果があるとされています。
とても押しやすい場所ですので、テレビをみながら、メールの合間に
気がついた時に痛気持ちよいぐらい刺激してあげましょう

承漿(しょうしょう)
下唇の中央の少し下、顔を上に向けると、そこに凹みがありますね、そこが承漿です。
顔全体、首のむくみにも効果があるとされ、歯痛もおさえる働きがあるとされています

眼点（がんてん）
耳たぶのちょうど真ん中。ピアス穴をあけるところです。
眼精疲労をやわらげてくれます

いかがですか
お顔にはこれ以外にもたくさんのツボがありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね

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