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加齢とともにお肌のハリや弾力がなくなって、重力に負けて下がってしまいがちな皮膚。
このたるみは、肌老化の悩みの中でも深刻なのですが、
しわやシミと違って、自分ではなかなか気づきづらいとされています。
徐々に徐々にお肌が下がってしまうからでしょうか……
気がつけばお肌がたるんでしまっていて、久しぶり会ったお友達に「疲れてる？」などと
遠回しに指摘され……鏡をみると、確かにお肌が下に下がってる・・・と自覚される方も多いみたいですね。

たるみの最大の原因は真皮層の衰えと言われています。
真皮層が衰えてしまう原因とされているのが、紫外線です。
紫外線＝たるみ、とはなかなか直結しにくいのですが、
とても深い関わりがあったのですね。
若い時は、ハリや弾力などがあるので、ピンとはった状態を保てるのですが
歳をとるにつれて、お肌はその重力に負けてしまって下へ下へと下がり、たるんでしまうのです。
お肌の表面のハリを支えているのは、真皮層のエラスチンやコラーゲンです。
これは、加齢とともに減っていく細胞の一つですので、毎日適切なケアが必要です。
コラーゲン配合などの化粧水もありますが、
普通のお化粧水は粒子が大きく真皮層まで届かずに表面を潤わせているだけなので、なかなか効果があがりません。
真皮層にまで働きかかけるドクター・リセラの化粧水でしっかりとケアしてあげてくださいね。

それから、もう一つ大きな原因として筋肉の衰えが指摘されています。
お顔にはたくさんの表情筋があって、これが真皮層を支えているため、
この表情筋が衰えてくると、真皮層自体が引っ張られてしまいます。
表情筋をしっかりと動かして、鍛えてあげることも大切なのですね。
それから、お肌に十分栄養を運び老廃物の除去を促すために、
血行をよくしてあげるマッサージもおすすめです。
リンパの流れを整えてあげることで、小顔効果もあります。
表情筋の衰えのことを上記に記しましたが、しっかりと筋肉を整えることも大切です。

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春の暖かな日差しは、冬の閉ざされた世界を一気に開放的にしてくれる感じ、ありますよね。
その日差しで悩ましいのが紫外線。
太陽の暖かな日差しをたっぷりと浴びたい気持ちはわかります……が
紫外線対策をしっかりしてないと、お肌へのダメージは避けられません。

紫外線で起こる肌トラブルといえばシミですよね。
色素細胞のメラノサイトが刺激をうけて、さかんにメラニン色素を作り出します。
このメラニン色素がシミとなってしまうのですね。
日焼けを簡単に防止するものとして日焼け止めクリームがありますね。
クリームをそのままお顔に塗ってますか？
一度手の甲などにとって、あたためてからお顔に塗ると良いそうです。
ちなみに、日本の気候の中で日光浴をしたときに、平均的に必要なSPF値は３４だそうです。

紫外線による肌トラブルは、シミだけではありません。
実は、シワも紫外線がひとつの原因と言われていて、それが「光老化」というもの。

わずか数分間紫外線を浴びただけで、
数時間後には皮膚のコラーゲンを切断する酵素が作られ始めるとされています。
長年紫外線を浴び続けたお肌は、コラーゲンが小さく切断された状態になっていますので
その影響はとても大きいのです。
若い頃は、新しいコラーゲンやエラスチンが盛んに作られるので、
新しい線維ができ、しわになりません。
しかし、年齢を重ねたお肌は、新しい線維をつくる能力がだんだんと衰え、
シワとして蓄積されてしまうのです。

乾燥もシワの大きな原因に。
皮膚の潤いを保つバリア機能が低下した状態となり、シワへと変化していきます。
乾燥することで、角質に亀裂がはいったり、剥がれ落ちたりすることで
皮膚内の水分を失いやすくなり、表皮が白く粉を吹いたようになったり、かゆみが出たり。
紫外線による日焼けは、皮膚の乾燥を進め、肌荒れを悪化させる恐れがあります。
健康な状態に保つためには「保湿」と「紫外線対策」のダブルケアが必要です。

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