にきび

肌を美しく保つためにはスキンケアは欠かせませんが、にきびを悪化させてしまうアイテムがあることをご存じでしょうか？

正しく使用すればいいものでも、知らず知らずのうちに使用しすぎ、にきびの悪化を導いてしまうのです。

何事も使用のしすぎはよくありませんが、特に注意したほうがいいアイテムをご紹介しましょう。

まずは、毛穴パックの使いすぎには注意が必要です。

毛穴パックは、通常のケアで落としきれなかった汚れを落とす、最終手段だといえます。最終手段だと考えるその理由は、その仕組みにあります。

毛穴パックは、毛穴に粘着剤を張り付け、力任せに引っこ抜くというもの。大変強引な方法なのです。

汚れが取れたとしても、その後の毛穴は開きっぱなしのままで、それでは毛穴に菌が入りやすくなりますし、乾燥も招くでしょう。

これだけでもにきびの原因になりかねませんが、頻繁に行うことによって必要な皮脂も取り除かれ、毛穴も開いたままの状態が多くなってしまいます。

毛穴パックの使用はなるべく控え、間違っても頻繁に使わないようにしましょう。

また、あぶらとり紙の使用もにきび悪化の原因になりかねません。

ファンデーションが崩れた時やにきび予防のためにも使用している方も多いと思いますが、あぶらとり紙の使用は１日３回までにしましょう。

あぶらとり紙の目的は、肌の水分や皮脂を取り除くこと。使いすぎることにより、肌は水分不足に陥ります。

すると、皮脂腺が肌に必要な皮脂がないことを判断し、更にたくさんの皮脂を分泌してしまうのです。

あぶらとり紙を頻繁に使用している方で、皮脂が大量に出て止まらない・化粧水がしみる・にきびが悪化している・顔がテカリかゆみを感じる、という症状が出ている方は要注意です。

このまま使用を続けることにより、皮脂分泌が過剰になり続け、治るにきびも治らなくなってしまいます。

あぶらとり紙の使用回数を減らし、テカリが気になる時はティッシュで押さえて油分を取るようにしましょう。

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乾燥にきびとは、乾燥肌の方にあらわれるにきびのことをさします。

一見、「乾燥」と「にきび」は全く逆の肌質の方に表れるのでは？とお思いの方も多いかもしれません。

にきびができやすいのはどんな肌質かというと、乾燥肌よりは脂性肌の方のほうができやすいといえるでしょう。

しかし、乾燥肌の方でも、時々ぽつんと白いにきびができることはないでしょうか？それが、乾燥にきびと呼ばれるものです。

乾燥にきびは大人にきびの一種で、できやすい部位は顎周辺や、Tゾーンなど、皮脂の分泌が活発なところに多いようです。

その特徴は、皮下に小さく、白いにきびができることです。

白いにきびの正体は、排出されなかった老廃物が皮膚内で酸化し、白い塊となったものです。

乾燥にきびができる原因は、不規則な生活習慣、ストレスや疲労からくる免疫力の低下、便秘などです。

さらにこれらが引き起こす乾燥にきびの直接的な原因は新陳代謝の滞りだといえます。

皮脂がうまく排出されないと、毛穴に詰まりやすくなってしまいますので、たまった老廃物がにきびになってしまうのです。

まずは新陳代謝を活発化させるためのケアが大切です。

規則正しい生活をおくるようにし、新陳代謝を活発化させるためのケアを徹底しましょう。

また、最もできやすい季節が夏だといわれています。

その理由にはまず、紫外線があげられます。

紫外線は、肌の水分を奪ってしまうもので、水分を奪われた皮膚の表面は硬くなってしまい、毛穴をふさぐような状態になり新陳代謝の邪魔をするのです。

肌がダメージを受ける上に、水分を不足させてしまいますので、紫外線には十分注意したほうがいいですね。

さらに過度のエアコンの使用もさらに肌の水分を奪ってしまいますので、乾燥肌の方には大敵です。

乾燥にきびの予防法としては、規則正しい生活を送ることと、新陳代謝を活発にするための化粧品を使用したりケアをすること。

洗顔ももちろん大切ですが、根本的な解決にはつながりませんので、洗顔や保湿にたよらない改善法を目指しましょう。

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20代に入ってから突然肌質が変わり、にきび体質になってしまう方も多いでしょう。

今まで通りのケアをするものの、なかなか改善されないという苦労をされている方もいらっしゃるかもしれません。

それもそのはずで、いわゆる思春期にきびと、20代に入ってからの大人にきびでは、原因やケア方法が異なるのです。

学生の頃は一生懸命洗顔をしていれば改善したかもしれませんが、

大人にきびを改善するために一生懸命洗顔しては必要な皮脂も落としてしまうために更なるにきびを招いてしまいます。

大人にきびには、ストレスや生活習慣が特に関係するといわれています。

特に食べ物に関しては今まで通りの食事をしていると、知らず知らずのうちににきびを悪化させるものを摂取していることもよくあるのです。

今回は大人にきびを悪化させてしまう食べ物をご紹介します。

バランスのいい食事が大前提ですが、にきびがたくさん出てしまった時は、これらの食べ物はなるべく控えるようにしましょう。

一番は、脂肪分の多い食べ物です。脂肪分の多い食べ物は、血中の中性脂肪を増やし、皮脂を大量に発生させてしまう恐れがあります。

揚げ物や肉料理は避け、魚料理を食べるようにしましょう。魚の脂質はDHAやEPAが含まれているため、血液がサラサラになるのでにきびには効果的です。

とは言え、オイルを全てカットしてしまうと肌の乾燥や便秘の原因にもつながってしまうので、摂取する時は亜麻仁油などのオメガ３を温野菜やお味噌汁などに入れるのがオススメです！

 

お酒の付き合いが増え、にきび肌になってしまった方も多いのではないでしょうか。

おつまみの脂肪分がにきび悪化の後押しをしていることも考えられますが、お酒の糖分がビタミンB群を大量に消費していることが大きな原因です。

皮脂分泌を抑制するビタミンB群が不足してしまうとにきびができやすくなります。

また、深夜までお酒の席にいることにより生活のリズムが崩れ、ストレスがかかるばかりではなく内臓への負担も大きくなります。

そしてオフィスのお供でもあるコーヒーのカフェインもまた、にきびを悪化させてしまうものなのです。

カフェインは胃腸に刺激を与えるため、内臓機能を弱めてしまいます。すると、その影響が肌ににきびとなって表れてしまうのです。

また、炭水化物やお菓子類の食べすぎも大人にきびを悪化させてしまいます。

にきびが気になる時は、栄養が偏らないよう野菜と魚中心の食事を心がけ、コーヒーも控えるようにしましょう。

替わりにハトムギやドクダミのお茶にすると効果的ですよ。

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リラクゼーションや漢方などの西洋医学に頼らない健康法が流行する今、美肌にいいとされるマッサージやツボなども一般的に知られるようになってきました。

マッサージは美肌を保つ秘訣として、ご自分でも行っている方が多いかもしれませんね。

特にリンパマッサージは血流を良くし、体内の滞りを解消するためにご自分でも簡単に行えます。

しかしツボとなると、専門的な知識が必要なため、ご自分で行っている方は少ないでしょう。

今回は少しだけ、東洋医学に触れてみましょう。

美肌のためのツボには、血流をよくするためのツボも多くありますが、直接にきびの解消の助けとなるツボも存在します。

にきびにいいツボとは、一体どんなものなのでしょうか。

にきびができてしまう原因の１つに、ストレスがあります。

精神が乱れた時に一気に顔表面ににきびとして表れてしまった経験をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。

ストレスがたまると、気を体内に巡らす肝機能が低下し、「肝鬱」という状態に陥ります。その肝鬱の状態が、にきびができ始める段階の症状なのです。

にきび解消のためのツボの目的は、その肝鬱を解消することです。

ストレスが溜まった、イライラした状態の時は、是非この３ヵ所のツボを押してみましょう。

「行間（こうかん）」…足の親指と人差し指の間の、付け根の部分にあるくぼみです。

人差し指か親指を使い、刺激を感じる程度に押しましょう。肝鬱の状態が症状へと変化するのを防ぎます。

「曲池（きょくち）」…ひじを曲げた時にできるシワの、親指側の端です。

その辺りを指で探ってみると、骨の上辺りに少しへこんだ、指が入っていくような部分があります。

そこを人差し指で強めに押しましょう。曲池はにきびにだけでなく、顔のむくみの解消にもいいとされています。

「合谷（ごうこく）」…手の甲の、親指と人差し指の間の水かきの部分から、もう片方の親指で第一関節分進んだところです。

もう片方の親指で、人差し指の骨に向かって痛みを感じるほどに強めに押しましょう。

ストレスがたまっている時、このツボを強めに押すと不思議なほどに頭が軽くなります。

ストレスの解消だけでなく、普段使っていない脳の活性化にも役立ちそうです。

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おでこや頬に、知らない間にポツポツと表れはじめるにきび…。

かゆみや痛みで触れた時に、初めて気付くということも少なくはないかもしれませんね。

そんなにきびですが、放置しておいたり自己流の間違ったケアを続けていると、治療を大変長引かせてしまうほど悪化してしまうこともあるのです。

思春期にきびと大人にきびなどと、年齢によって区別されていますが、思春期にきびは大抵の場合、思春期をすぎると自然に治る方が大半です。

しかし、ケアをしすぎた結果、肌が敏感になりすぎてしまい、大人になってもにきびが治らないという方もいらっしゃるでしょう。

そんなにきびですが、そのまま放置してしまうとクレーターやケロイドと呼ばれる症状が表れます。

このクレーターとケロイドが肌に表れた場合は、是非治療をおすすめします。

また、その前の段階を知ることによって、ご自分のにきびの状態を知ることができますので、チェックしてみてください。

まず、ポツポツと表れはじめてから悪化すると、赤にきびとよばれる症状が表れ、にきび部分が赤い発疹のようになります。

これは毛穴の中で酸化してしまい、毛孔が炎症を起こしている状態です。

この時点で、更なる悪化の可能性がありますので、エステや皮膚科で相談された方がいいでしょう。

赤にきびが悪化すると、赤みが色素沈着し、膿胞や膿腫が表れます。

膿胞は再発が多く、皮膚表面で黄色く化膿し、周囲が赤くなっている状態です。

膿腫も繰り返しできるもので、触れただけで強烈な傷みを感じます。

そしてそれらが悪化すると、クレーターやケロイドとなり、にきび跡として残ってしまうのです。

繰り返し化膿することにより、皮膚の深部に傷が達すると皮膚が異常再生を起こします。

それがしこりになってしまうこともあります。

このような症状は、エステや皮膚科で改善することができます。

にきびが悪化し始めてしまった時は、ご自分でケアをせずに、プロに相談することをおすすめします。
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私たち人や生物にとって、最も大切な資源、水。
カラダが老化するということは、水分が減っていくこと、ともいわれているぐらいです。
新生児で80％、成人で70％、歳をとるにつれその数字はさがり、やがて50％を下回ることもあるそうです。
老化とは、身体が乾燥してしまうということなんですね。
水によって作られている人間や生物のカラダですが
やはり、摂取する水はカラダに良いもの、優しい物を選びたいですね。
カラダに良い水とは、古代からの海水や、
母親の胎内の羊水と同じミネラル成分を含んだ物とされていますので、
有害なのを含まず、硬度が高すぎないこと。
そして、弱いアルカリ性が良いとされています。

これはもちろん、肌にも同じことが言えます。
お肌も乾燥することによって、シワになったり、たるんでしまったり
吹き出物やシミなども増えてしまいます。
良質な水を内部からはもちろんのこと、お肌から直接吸収することで、
肌本来の保水力を高めていきましょう。

当サロンでご紹介している「ドクターリセラ」の製品の全ては
とても深く、静かな海中にある海洋深層水をベースに作られた「aGri-X」という
海洋深層水が使われています。
アトピー性皮膚炎などの医療現場などの治療にも使われるとても優れた海洋深層水「Gri-X」を、
さらに、リセラが独自に開発した特別なお水です。
繊細な肌のためにこの水を惜しげもなく使って作られたお化粧品ですから、
トラブルをかかえたお客様にも安心してお使いいただけ、
さらに、ご満足いただける結果が出るのです。
この優れた水をベースに作られたドクターリセラのADSシリーズは、
医師の指導を受け、専門知識を身につけた
スキン・フィットネスカウンセラーがいるサロン（A・D・S）でのみ取り扱えるホームケアシリーズです。
お客さまひとりひとりの肌質や悩み、ライフスタイルをヒアリングさせていただき、
作成したプログラムにしたがってお使いいただくため、
今までのエステサロンでは十分な結果が出ずに諦めかけていたお客様にも
納得いただき、大変ご満足いただける製品です。

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背中が大きく開く服を着た時に、気になるのは背中のにきびではないでしょうか。

どんなに素敵な服でも、背中にボツボツがあっては格好悪いですよね。是非ともこの背中にきびを撃退したいものです。

ではなぜ、背中ににきびができてしまうのでしょうか？

背中ににきびができやすいのは、顔と同じように毛穴や皮脂腺が多いためです。

顔は毎日鏡で見ているためにすぐに気づくことができますが、背中はなかなかそうはいきません。

背中にきびの原因は顔のにきびと同じで、皮脂が盛んに分泌されやすくなる食品の過剰摂取や、
ストレス、紫外線、生活習慣の乱れなどがあるといわれています。

しかし背中ならではの原因もいくつかあるのです。

まず、寝具は清潔に保てていますか？睡眠中は約コップ１杯(180cc)の汗をかくといわれています。

その汗がしみこんだパジャマやシーツを放置しておくと、いつのまにか菌が繁殖して背中で炎症を起こしてしまいます。

直接肌に触れるパジャマは毎日でも洗うようにし、シーツや敷布団も清潔に保ちましょう。

下着も、化学繊維でできていないものを選ぶことをおすすめします。

化学繊維のものですと、汗をかいても下着に吸収されずに汗がたまったままになってしまいます。

そして毛穴の中で細菌が繁殖しやすくなり、にきびの原因となってしまうのです。

また、シャンプーやボディーソープも背中にきびを引き起こしやすくしています。

顔に使う化粧品の成分には気を使うものの、シャンプーやボディーソープまでは気がまわらないという方は多いのではないでしょうか。

市販のボディーソープやシャンプーには、界面活性剤が多く含まれています。

石油系合成界面活性剤は汚れをよく落としますが、その分皮膚表面のたんぱく質を壊し、必要以上の皮脂も落としてしまいます。

そしてバリアゾーンも通過して血液中にも入り込んでしまう、とても恐ろしい物質なのです。

皮脂を必要以上に落としてしまった背中は乾燥しやすくなり、にきびができやすくなります。

シャンプーの洗い残しを気付かず背中に垂れたままにしておくと、毛穴をふさいでしまいにきびの原因になります。

シャンプーを洗い流した後は体にも洗い残しのないようにし、ボディーソープもできれば無添加のものを使用しましょう。

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大人ニキビで悩んでらっしゃる女性はたくさんいらっしゃいますね。
でもニキビ自体は、基本的に「炎症」ですので、
正しいスキンケアをしていれば、自然に治ってくるのですが、
赤く腫れて痛みをともなったり、膿がたまってしまったりするニキビはなかなか深刻で、
この状態が悪化してしまうとさらに炎症が進んで、毛穴の深部まで傷つけてしまい
しまいにはニキビ跡になってしまう場合も……
ニキビ跡になってしまうと、なかなか改善されず、悩みはさらに深刻です。

ニキビの改善には、お肌のターンオーバーと深く関わりがあるようです。
ターンオーバーが順調にいかないと、ニキビを引き起こす大きな原因となり
それ以外のお肌のトラブルにも繋がってしまいます。
本来のサイクルは、基底層で作られた細胞が皮膚表面まで移動するのに、だいたい１４日間。
その後、皮膚の表面で角片化して剥がれ落ちるのに同じく１４日ほど。
こうして２８日周期で皮膚が入れ替わり、正常に繰り返されることで、
肌の弾力と潤いを維持してくれるのですが
正常に繰り返されなくなると、皮膚表面に古い細胞が残ってしまい、角質層が厚くなり
毛穴がつまってしまいニキビになってしまうことも。
ターンオーバーはストレスや、今頃の季節の変わり目、
そして睡眠不足などに影響されますのでご注意ください。

このターンオーバーのサイクルは、加齢によって周期が遅くなると言われていて
40代ではなんと40日ほどもかかってしまうとか……
この周期の遅れによって、ニキビなども治りづらくなってしまい
くすみや小じわなどの影響も……
気になりだしたら、一日でも早くケアすることが大切なのですね。

当サロンのおすすめは、やはりリセラの化粧品です。
ニキビで悩んでらしたお客様にも、ご満足いただけている自慢の製品です。
サロンとご自宅でのダブルケアで、肌再生を実感してください。
あわせて、クリスタルピーリングもおすすめします。
お肌の表面に、マイクロクリスタルの粒子を噴射して、
肥厚角質などをミクロの単位で削り取りながら、同時に吸引していくことで
余分な角質が取り除かれ、ニキビ跡やクレーター肌にも効果が期待されています。

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暖かくなってくると気になる汗や皮脂。
皮脂量が多いことはさほど問題ではないのですが、誤ったケアをし続けると
毛穴が開いてしまったり、ニキビになってしまったりと、お肌トラブルに発展してしまうことも。
特にお鼻は皮脂量が多いため、黒ずみや角栓、汚れなどがつまりやすく、
汚れも目立ちやすいので、お悩みの方も多いのではないでしょうか。
なぜ、毛穴が黒く見えるのか？　それは余分な皮脂が酸化してしまっているからです。
この酸化はお肌の大敵。しみやしわのもとになる活性酸素が発生しているサインでもあるのです。
また、角栓がつまると、炎症をおこしやすくなり、大人にきびにもつながってしまうことも。
お鼻やTゾーンなど、皮脂量が多いところの毛穴の汚れは、こまめにケアすることが大切です。

それから、頬の毛穴を気にされてるかたも意外と多いんです。
頬の皮脂量はそれほど多くないですが、年齢による「たるみ」によって毛穴が目立ってくるのです。
お肌のハリを復活させ、たるみ対策をしないといけません。

毛穴対策として、忘れてはならないのは保湿です。
肌がみずみずしくふっくらとしていれば、毛穴は目立ちません。
それから、ターンオーバーの正常化も毛穴対策には有効です。
汚れが落ちていなかったり、ターンオーバーがうまくいかずに、古い角質がたまってしまい
毛包の中の皮脂と混ざって固まってしまいます。
その固まってフタのように栓になってしまったものが角栓です。
角栓は固いフタになって毛穴をふさぎ、汚れがたまり、角栓が大きくなって毛穴を広げてしまいます。
さらに詰まった汚れは黒ずみにつながってしまうこともありますので、十分に注意が必要です。
この角栓をつまらせないためにも、ターンオーバーを正常にすることが大切なのですね。
睡眠不足やビタミン不足はターンオーバーに悪影響を及ぼしますので、気をつけましょう。

皮脂をためないポイントは、まずは洗顔をして毛穴をつまらせないということと
保湿を怠らないという点です。
それからピーリングや洗顔前のホットタオルなどもおすすめです。
なかなかご自宅ではケアしきれない毛穴の汚れ。早めにご相談くださいね。

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しわやたるみ、にきびなどでお困りのお客様から、
たくさんの「ありがとう」のお言葉を頂戴しています。
「小さい頃からあったそばかすが、だんだん濃くなってきて、一生消えない物と諦めていました。」
「どのエステも化粧品を売ることに必死で、あまり神秘になってはもらえず諦めかけてたところ、リセラを使い始めました。」

これは、トラブルに悩む、お客様の生の声です。

みなさん、諦めかけていたお肌のトラブルを、リセラで克服し美しさを取り戻しています。
それは、当サロンが行っているドクターリセラの“美肌再生プログラム”が
本当の「肌再生」を行うことができるからです。

肌再生とは、細胞を活性化して、新しく健やかなお肌を作っていくということ。
そして、その活性化をサポートするのが、ドクターリセラのピュアな化粧品たちなのです。
人間のからだのおよそ70パーセントを占める水分。その成分は、海の水とよく似ているとされていますね。
この海の水ならば、お肌に優しくないわけがありません。
ドクターリセラの全ての化粧品の水成分は、
海洋深層水＝αGri-X（アルファグリックス）が使われているのです。
このαGri-Xがお肌が本来持っている「生まれ変われる力」を効果的にサポートします。
このαGri-Xは、抗炎症作用をもち、防腐剤を使わなくても良いとされていて、
今までの常識を覆す画期的な水なのです。
さらに、肌の奥の真皮層にある繊維芽細胞という、
お肌のハリに最も大切な細胞を活性させる作用があるとされているのです。
このαGri-Xを成分として使うことで、ムダな成分を一切入れることなく
有効成分だけをお肌に届けるということをなしえているのですね。
そして、お客様にはご満足いただける結果が残る……これが肌再生の仕組みです。
お客様のお肌に負担をかけないために、いらない物は徹底的に排除し
安全で、結果のでる化粧品がドクターリセラの製品なのです。

この化粧品を使用した当サロンが施すスキンケアは、確実にお客様のお肌を変えていきます。
もう、若いころのプルプルのお肌は取り戻せないと諦めていませんか・・・？
いつまでも美しい素肌であるために・・・
そんな願いを叶える、画期的な肌再生プログラム「ドクターリセラ」のスキンケアをぜひお試し下さい。

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