たるみ

涙袋ともよばれている目の下のふっくらと膨らんでいる部分。それが目袋です。

目袋はたるみやすい部分であり、大きくなってくるとクマやしわの原因にもなりかねません。

しかし、美人だといわれる方に多いのも、この目袋なのです。

目袋が大きい方は、目が大きくぱっちりと見え、愛嬌がある表情になりやすいのです。

芸能人の方でもわざわざ手術をして目袋をつくる方も少なくないのだとか。

目袋はたるみやすいからこそ嫌われがちですが、美人の象徴でもある部分なのです。

たるみが悪化してしまうと、脂肪除去を受ける方もいらっしゃるでしょう。

目袋をチャームポイントにし、施術を受けなくてもすむよう、たるませないためのケアをしていきましょう。

たるみの一般的な原因としては、コラーゲンやエラスチンの減少によりハリがなくなることが考えられますが、目袋のたるみの場合は下まぶたの筋膜の衰えから、眼球と下まぶたの後の脂肪を支えられなくなっていることがあげられます。

下まぶたを衰えさせないためにも、目袋のたるみの解消法としてマッサージがおすすめです。

まずは刺激を与えすぎないためにも、化粧水などで肌をなめらかにしておきましょう。

そして血流を良くするために、目尻に人差し指と中指をあて、軽く引き上げ、そのままの状態を維持しながら薬指で目袋をなぞるように目尻から目頭を３往復させます。

その後に上方に向かって目に力を入れ、目線を「グッ」と何度も向けます。

これを１０回ほど、朝晩行うとより効果的です。 このマッサージにより、眼球や脂肪の重さに耐えられる下まぶたをつくりあげていきます。

これは目の周りを鍛えられるマッサージですから、クマやしわなどの目元のトラブルにも効果的です。

また、目袋のたるみが気になる原因には血行不良も考えられます。

疲れ目や寝不足によってクマができ、更に目袋のたるみを強調してしまうこともあるのです。

目袋のたるみが気になる方は、目にホットタオルを当てることにより解消されることもあります。

東京・港区にあるドクターリセラのエステサロン・ヴォワールドボーテ@東京では

青山にあるドクターリセラ認定サロンを

もっと詳しく知りたいあなたに情報をお届けします。

エステで生まれたての赤ちゃんのような

美肌を手に入れたい方は

↓↓エステサロン・ヴォワールドボーテへ！

加齢とともに、重力に従うかのように落ちてくる頬や体のお肉。

このたるみが、老け顔や老けボディーをつくってしまっているといっても過言ではありません。

くっきりとたるみが表れてからだと、ケアには時間と労力がかかってしまいます。

できれば、たるみが表れる前に、予防しておきたいものです。

まず、たるみ予防・ケアができるよう、どの程度たるみが表れはじめているかをチェックしてみましょう。

一番簡単にたるみのサインを見分ける方法は、以前の写真と見比べてみることです。

２０代の方は２０代前半の頃の写真を、３０代の方は２０代の頃の写真を、４０代、５０代の方は３０代の頃の写真を確認してみましょう。

以前の写真を見た時に、今の方が輪郭がぼやけて見える場合は、たるみが表れているサインです。

とても簡単な方法なのですが、たるみ以外にも今の自分の変化に気づくことができ、とても効果的な方法なのです。

顔のたるみをチェックするには、頬を指で押してみましょう。

離したときに戻りが遅い場合は、頬がたるんでしまっている状態です。

また、朝起きた後に顔についた枕や布団の跡がなかなか消えない場合も、たるんでいる証拠。

ハリがある肌は、数分しないうちに枕の跡は消えるのです。

顔だけでなく、例えば腕についたヘアゴムの跡や、背中の下着の跡などでも体のたるみを確認することができます。

また、年々気になり始めるのが二の腕のプルプル感。実はこれもたるみなのです。

脂肪がついたということではなく、衰えた筋肉の重さに皮膚が耐えられなくなった時に二の腕のたるみは表れます。

他にもお腹周りや背中などが以前よりもつかめるようになったのなら、それもまたたるみのサインです。

このように、たるみのサインはちょっとしたことで確認することができます。

ご自分のたるみの進行度合いを確認し、ご自分に合ったケアや予防をしていきましょう。

たるみの予防には、適度な運動が一番の方法です。

特に顔のたるみ予防には、いつも動かさない表情筋を鍛えておくことが一番だと言えます。

口を大きく開いて意識してしゃべるだけで大分変わりますので、是非試してみてください。

東京・港区にあるドクターリセラのエステサロン・ヴォワールドボーテ@東京では

青山にあるドクターリセラ認定サロンを

もっと詳しく知りたいあなたに情報をお届けします。

エステで生まれたての赤ちゃんのような

美肌を手に入れたい方は

↓↓エステサロン・ヴォワールドボーテへ！

ふと上から鏡を覗いてみた時、ギョッとしてしまったことはありませんか？

いつもは前からまたはなるべく下から見るようにしていた鏡を上から覗きこむことにより、たるみが姿を表します。

そして今まではそれほど気にならなかった頬の毛穴が気になったり、体重は増えていないのに二重顎が気になったり…。それらの原因は、全て顔のたるみだといえます。

たるみの一番の原因は、表情筋が衰えてしまうことです

表情筋は顔の目や口、鼻を動かしている筋肉のことで、30種類以上の筋肉で人間の表情を作り出しています。

表情筋は通常の生活では全体の30%しか使っておらず、特に無表情で過ごしていると全くといっていいほど表情筋を使うことはありません。

そして加齢とともに衰えていく表情筋が垂れ下がり、さらに老化した皮膚がその重さに耐えられず、たるみとなってしまうのです。

加齢は誰しも避けられない現象ですから、そんな加齢に負けないよう、表情筋エクササイズでたるみを予防しましょう。

まず、右側の頬と口角を引き上げ、そのまま３秒間キープします。次に左側も同じように３秒間キープ。

これらを左右交互に繰り返し、10セット行います。

次に、口を大きく開け、上下に引っ張るように顔を縦に伸ばします。それと同じように口を横に伸ばし、左右に引っ張るように口を広げます。

広げた後は、左右から押しつぶすように口を縮め、顔を縮めます。

これらも10セット行いましょう。

続けることにより、少しずつですがたるみが引き締まっていくことを感じられると思います。

表情筋エクササイズの他にも、普段から表情筋を使う方法はあります。

しゃべる時に意識して口をしっかりと開けて発音するようにすれば、あまり口を開けずにしゃべるよりも表情筋を使うことができます。

日ごろから意識するだけで、通常は使わない表情筋は鍛えられます。

少しでもたるみが気になり始めたら、表情筋エクササイズを始めてみましょう。

簡単なエクササイズを続けることにより、たるみが徐々に回復していくことが実感できますよ。

東京・港区にあるドクターリセラのエステサロン・ヴォワールドボーテ@東京では

青山にあるドクターリセラ認定サロンを

もっと詳しく知りたいあなたに情報をお届けします。

エステで生まれたての赤ちゃんのような

美肌を手に入れたい方は

↓↓エステサロン・ヴォワールドボーテへ！

化粧品やスキンケア用品など、多くの成分のものをつかったものが世の中には溢れていますが、やはり肌トラブルを隠すだけを目的とした物が多いのが現状です。

目指すべきスキンケアは、肌再生です。

加齢とともに肌は衰えるといわれていることから、トラブルを隠すためのケアをする方が多いかもしれませんね。

しかし、様々なトラブルによって弱った肌本来の再生力を取り戻すスキンケアが可能なのです。

肌再生のスキンケアを目指し、隠すだけのメイクアップは避けたいですよね。

今回は、肌再生を促すといわれている代表的な成分をご紹介します。

ビタミンC(誘導体)…ビタミンCは、美肌の万能成分として以前から様々なスキンケア用品に使用されてきました。

しかし、ビタミンCは大変壊れやすい成分で、浸透力が弱く効果は期待できなかったのです。

そこで、ビタミンCの分子に少し手を加え、「ビタミンC誘導体」に改善された成分が登場しました。

ビタミンC誘導体は壊れにくく、有効成分が肌に浸透する成分として大変重宝されています。

ビタミンCは浸透すると、真皮層の線維芽細胞を活性化させるので、コラーゲンを生成したりと、特にしわやたるみのケアに有効です。

レチノイド…肌再生の決め手が、レチノイドです。レチノイドとはそもそもビタミンAのことで、表皮のターンオーバーを正常化させます。

そのため、表皮のしみやそばかすにも大変効果的で、にきびの改善にも一役かってくれます。

そして、線維芽細胞を活性化させるので、コラーゲン・エラスチンを生成し、肌の弾力を得ることもできるのです。

たるみやハリ、小じわの対策にも有効です。

ハイドロキシン…最強の美肌力を持つといわれている成分が、ハイドロキシンです。

紫外線をあびるとメラニンが大量に生成され、それがしみの原因となります。

ハイドロキシンは、このメラニンの生成の際に必要なチロシナーゼという酵素の働きを抑える効果が高いといわれています。

すでにできてしまったしみにも効果的で、さらにこれからできてしまうしみを防ぐという両面から効果を感じられる成分です。

東京・港区にあるドクターリセラのエステサロン・ヴォワールドボーテ@東京では

青山にあるドクターリセラ認定サロンを

もっと詳しく知りたいあなたに情報をお届けします。

エステで生まれたての赤ちゃんのような

美肌を手に入れたい方は

↓↓エステサロン・ヴォワールドボーテへ！

テレビ番組のコントや演劇などで、老人を表すメイクとしてほうれい線をくっきりと書くことがありますよね。

このメイクにより、私達は自然と「老人」だと認識するわけです。

このように、くっきりとしたほうれい線は中年や老人を表してしまう象徴であり、いくら若くてもこのほうれい線が濃ければ老けて見えてしまいます。

ほうれい線が目立っている人はそうでない人に比べると、見た目年齢が５歳は上がると言われているほどです。

しかしほうれい線は、歳をとって突然表れるものではありません。実は生まれたての赤ちゃんにでもあるものなのです。

若い頃は浅く、目立ちませんが、歳をとるにつれて徐々に深く濃くなり、無表情の時でさえも目立つようになってしまいます。

ほうれい線は誰にでもある「しわ」ですが、加齢によって表れるほうれい線は、「たるみ」によりつくられるものだといえます。

頬の表情筋が衰え皮下脂肪が垂れ下がると、ちょうど頬と口の境界線であるほうれい線の上に皮下脂肪が覆いかぶさり、それがしわとなります。

このしわが長い期間刻まれ続けてしまうと、解消するには大変な努力が必要です。

ほうれい線が気になり始めたら、すぐにでも対処するようにしましょう。

また、紫外線と乾燥によりほうれい線が深くなってしまうことも十分に考えられます。

紫外線は肌深くの真皮層まで浸透すると、肌の弾力やハリに重要なコラーゲンなどを減少させます。

ハリのある肌では表情の変化によって動いた皮膚はすぐに元に戻りますが、コラーゲンが減少し、ハリを失った肌では元に戻らず、それがしわとなります。

また、乾燥した肌は刺激物質に対して無防備な状態です。潤った肌だと目立たないしわでも、乾燥することにより目立ち、回復が難しくなってしまいます。

ただし、保湿ばかりに頼っていると、乾燥と保湿を繰り返すだけの弱い肌になってしまいますので、乾燥に強いお肌をつくることが大切です。

ほうれい線対策には表情筋のエクササイズはもちろん、紫外線対策をしっかりと行い、乾燥に強いお肌作りを心がけましょう。

東京・港区にあるドクターリセラのエステサロン・ヴォワールドボーテ@東京では

青山にあるドクターリセラ認定サロンを

もっと詳しく知りたいあなたに情報をお届けします。

エステで生まれたての赤ちゃんのような

美肌を手に入れたい方は

↓↓エステサロン・ヴォワールドボーテへ！

顔のたるみの中でも頬のたるみや顎のたるみなどいろいろとありますが、年齢を一番感じるのは目の下のたるみではないでしょうか。

そして、目元・目の下は20代になってから一番最初にたるみが表れる場所でもあるのです。

目の下のたるみが強くなると、袋状にたるんで見えて実際の年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。

若々しく、生き生きとした表情を保つためにも、目の下のたるみは意識して解消していきましょう。

一番の解消法は、睡眠をよくとることです。目の下のクマも、睡眠が足りない時に表れますよね？

睡眠不足は血流の滞りを引き起こします。他の部位よりも目元に睡眠不足の影響が出やすいのは、目元の皮膚がとても繊細だからです。

目の下にたるみがある場合は、睡眠不足によって更に悪影響を及ぼしてしまいかねないのです。

また、睡眠時間が長いということは、それだけ深夜に活動している時間が多いということでしょう。

遅くまで起きている方の中には、仕事が遅く終わって録画しておいたドラマを観る方も多いですよね。

そしてパソコンを見たり、本を読んだりすることもよくあるでしょう。

これは現代病ともいえるのかもしれませんが、それらを見ている時はおそらくまばたきすら忘れて凝視していると思います。

それが、目の下のたるみの悪化につながっているのです。

何かを凝視している時、まばたきの回数は極端に減ります。

それを長年続けていると目の周りの筋肉の低下につながり、たるみの原因になってしまうのです。

私達の目の周りには、目を開ける時に使われる上まぶたと、閉じる時に使われる下まぶたがあります。

目に触れてみるとわかるように、どちらの筋肉も非常に薄いのです。

よって、適度に刺激を与えていなければ衰え、すぐに垂れ下がってしまうのです。

栄養補給や洗顔の仕方などでもたるみは解消されるといわれていますが、

まぶたの筋肉を鍛えるために意識してまばたきをしたり、良質な睡眠を心がけることが根本的な解消法だといえます。

東京・港区にあるドクターリセラのエステサロン・ヴォワールドボーテ@東京では

青山にあるドクターリセラ認定サロンを

もっと詳しく知りたいあなたに情報をお届けします。

エステで生まれたての赤ちゃんのような

美肌を手に入れたい方は

↓↓エステサロン・ヴォワールドボーテへ！

顔のたるみが気になりはじめたら、そのたるみばかりに気が向いてしまいがちですね。

しかしそのたるみ、そのたるんでいる部分だけが原因だとは限らないのです。

顔のたるみと深く関わりのあるポイントをご紹介しましょう。

まず、頭皮のたるみです。

髪に隠れて見落としがちですが、顔の皮膚と頭の皮膚は直接つながっています。

頭皮がたるめば、顔の皮膚が垂れ下がってしまうのも無理はありません。

一生懸命顔のたるみをケアしても改善されない場合は、頭皮がたるんでいる可能性が高いでしょう。

頭皮のたるみは、つまんでみるとよくわかります。つかめるほどの頭皮でしたら、それは確実にたるんでいるという証拠。

そのゆるんだ頭皮が顔にまで表れてしまうのです。

また、頭皮が疲労していると顔の色はくすんでしまい、肌の弾力は失われてしまいます。

顔ばかりにとらわれず、頭皮のケアもこまめに行いましょう。

頭皮のケアは、頭皮につまった汚れを落とすことから始めましょう。

 

シャンプーをするとき、マッサージしながら洗ってあげると、リラックス効果も得られて一石二鳥ですよ。

次に顔のたるみに密接な関係があるのは、僧帽筋の衰えです。

僧帽筋は後頭部から背中にかけての筋肉で、肩甲骨を支えて動かす役割をしています。

そしてもう一つ重要な役割があり、顔全体を後から引っ張り上げているのも僧帽筋なのです。

表情筋と僧帽筋の間には、筋膜という筋肉と筋肉をスムーズにつなぎ合わせる薄い膜があります。

僧帽筋は筋膜を介して表情筋と連動してその動きをサポートしているのですが、その僧帽筋が衰えると顔を引っ張っていた力も衰えて、たるみとなって顔に表れてしまうのです。

僧帽筋が衰える原因は、主に姿勢にあります。

猫背の姿勢によって僧帽筋が硬くなってしまうと、筋膜の伸縮性が失われ、引っ張る力が弱くなってしまいます。

そしてそれは、顔の筋肉にまで影響を与えるというわけです。

表情筋や頭皮をケアしてもたるみが改善されない方は、日ごろの姿勢にも注意を向けてみましょう。

東京・港区にあるドクターリセラのエステサロン・ヴォワールドボーテ@東京では

青山にあるドクターリセラ認定サロンを

もっと詳しく知りたいあなたに情報をお届けします。

エステで生まれたての赤ちゃんのような

美肌を手に入れたい方は

↓↓エステサロン・ヴォワールドボーテへ！

先日とあるお客様とのお話しの中で「整体にいったら体重が落ちたの」と気になる情報がありました。
施術の方法をきいてみると、リンパの流れを整えてくれるようで、なるほど、納得でした。
リンパの流れが滞ると、肩こりやむくみなども改善され、
滞っていた血液が流れることによって代謝が上がり、多い方で１kgほど減る方もいらっしゃるとか。
さらに、リンパを流すことによってセルライトも出来にくくなるといわれています。
リンパ節の流れは、人にとってとても重要なんですね。

これはお顔にも言えることで、血流やリンパの流れを整えることによって
お顔のむくみやくすみなどに大きな効果があるとされています。
フェイスラインに効果的なリンパは、耳たぶ近くのラインです。
あごの下から耳の後ろまでのリンパを流してあげます。
ここは老廃物を流し出すリンパ節があるので、重点的にケアすることで、
お顔のラインがスッキリと整います。
同じく、目元から頬骨の下を通って耳の前までリンパを流します。
耳の前まで流したリンパは鎖骨まで流し、これを数回繰り返してみてください。
お顔のむくみやたるみが改善され、リフトアップしてるのが目でみてもわかると思います。

目元などが腫れぼったい感じがあるときには
目を閉じて、軽くまぶたをおさえ、そのままそっと目を開けます。
目頭から目尻、そのまま耳の前のリンパ節までゆっくりとリンパを流せば
目元のむくみがスッキリと解消されてきますので、ぜひ試してみてください。

なお、このリンパ節でとても重要なのが鎖骨のリンパ節です。
私も整体で鎖骨のリンパを流してもらったときに、とても痛かったことがありました。
聞くと、この鎖骨部分のリンパ節は、
全身のリンパ節が合流し心臓に戻るポイントなんだそうです。
よって、身体中の老廃物はこの鎖骨のリンパ節に集められ
詰まりやすい、ということでした……なるほど、納得ですね。

お顔がキュッとあがっていると、それだけでも実年齢より5歳ほど若くみられるものです。
日々、少しずつのケアで、美しさがキープできるのですから
ぜひ毎日欠かさずにケアしてあげてください。

東京・港区にあるドクターリセラのエステサロン・ヴォワールドボーテ@東京では

青山にあるドクターリセラ認定サロンを

もっと詳しく知りたいあなたに情報をお届けします。

エステで生まれたての赤ちゃんのような

美肌を手に入れたい方は

↓↓エステサロン・ヴォワールドボーテへ！

加齢とともにお肌のハリや弾力がなくなって、重力に負けて下がってしまいがちな皮膚。
このたるみは、肌老化の悩みの中でも深刻なのですが、
しわやシミと違って、自分ではなかなか気づきづらいとされています。
徐々に徐々にお肌が下がってしまうからでしょうか……
気がつけばお肌がたるんでしまっていて、久しぶり会ったお友達に「疲れてる？」などと
遠回しに指摘され……鏡をみると、確かにお肌が下に下がってる・・・と自覚される方も多いみたいですね。

たるみの最大の原因は真皮層の衰えと言われています。
真皮層が衰えてしまう原因とされているのが、紫外線です。
紫外線＝たるみ、とはなかなか直結しにくいのですが、
とても深い関わりがあったのですね。
若い時は、ハリや弾力などがあるので、ピンとはった状態を保てるのですが
歳をとるにつれて、お肌はその重力に負けてしまって下へ下へと下がり、たるんでしまうのです。
お肌の表面のハリを支えているのは、真皮層のエラスチンやコラーゲンです。
これは、加齢とともに減っていく細胞の一つですので、毎日適切なケアが必要です。
コラーゲン配合などの化粧水もありますが、
普通のお化粧水は粒子が大きく真皮層まで届かずに表面を潤わせているだけなので、なかなか効果があがりません。
真皮層にまで働きかかけるドクター・リセラの化粧水でしっかりとケアしてあげてくださいね。

それから、もう一つ大きな原因として筋肉の衰えが指摘されています。
お顔にはたくさんの表情筋があって、これが真皮層を支えているため、
この表情筋が衰えてくると、真皮層自体が引っ張られてしまいます。
表情筋をしっかりと動かして、鍛えてあげることも大切なのですね。
それから、お肌に十分栄養を運び老廃物の除去を促すために、
血行をよくしてあげるマッサージもおすすめです。
リンパの流れを整えてあげることで、小顔効果もあります。
表情筋の衰えのことを上記に記しましたが、しっかりと筋肉を整えることも大切です。

東京・港区にあるドクターリセラのエステサロン・ヴォワールドボーテ@東京では

青山にあるドクターリセラ認定サロンを

もっと詳しく知りたいあなたに情報をお届けします。

エステで生まれたての赤ちゃんのような

美肌を手に入れたい方は

↓↓エステサロン・ヴォワールドボーテへ！

暖かくなってくると気になる汗や皮脂。
皮脂量が多いことはさほど問題ではないのですが、誤ったケアをし続けると
毛穴が開いてしまったり、ニキビになってしまったりと、お肌トラブルに発展してしまうことも。
特にお鼻は皮脂量が多いため、黒ずみや角栓、汚れなどがつまりやすく、
汚れも目立ちやすいので、お悩みの方も多いのではないでしょうか。
なぜ、毛穴が黒く見えるのか？　それは余分な皮脂が酸化してしまっているからです。
この酸化はお肌の大敵。しみやしわのもとになる活性酸素が発生しているサインでもあるのです。
また、角栓がつまると、炎症をおこしやすくなり、大人にきびにもつながってしまうことも。
お鼻やTゾーンなど、皮脂量が多いところの毛穴の汚れは、こまめにケアすることが大切です。

それから、頬の毛穴を気にされてるかたも意外と多いんです。
頬の皮脂量はそれほど多くないですが、年齢による「たるみ」によって毛穴が目立ってくるのです。
お肌のハリを復活させ、たるみ対策をしないといけません。

毛穴対策として、忘れてはならないのは保湿です。
肌がみずみずしくふっくらとしていれば、毛穴は目立ちません。
それから、ターンオーバーの正常化も毛穴対策には有効です。
汚れが落ちていなかったり、ターンオーバーがうまくいかずに、古い角質がたまってしまい
毛包の中の皮脂と混ざって固まってしまいます。
その固まってフタのように栓になってしまったものが角栓です。
角栓は固いフタになって毛穴をふさぎ、汚れがたまり、角栓が大きくなって毛穴を広げてしまいます。
さらに詰まった汚れは黒ずみにつながってしまうこともありますので、十分に注意が必要です。
この角栓をつまらせないためにも、ターンオーバーを正常にすることが大切なのですね。
睡眠不足やビタミン不足はターンオーバーに悪影響を及ぼしますので、気をつけましょう。

皮脂をためないポイントは、まずは洗顔をして毛穴をつまらせないということと
保湿を怠らないという点です。
それからピーリングや洗顔前のホットタオルなどもおすすめです。
なかなかご自宅ではケアしきれない毛穴の汚れ。早めにご相談くださいね。

東京・港区にあるドクターリセラのエステサロン・ヴォワールドボーテ@東京では

青山にあるドクターリセラ認定サロンを

もっと詳しく知りたいあなたに情報をお届けします。

エステで生まれたての赤ちゃんのような

美肌を手に入れたい方は

↓↓エステサロン・ヴォワールドボーテへ！