にきび のアーカイブ

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こんにちは♪

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にきびは、必ずしも顔や首に表れるだけのものではありません。

にきびの悩みで多い部位に、お尻があげられます。

お尻はなかなか人に見せない部分なので、悩んでいる人は少ないと思いがちですが、意外にもお尻のにきびで悩む方は多いのです。

お尻ににきびができるメカニズムは基本的に、顔にできるにきびと同じです。

顔や背中などに比べると圧倒的に皮脂量は少ないのですが、ターンオーバーが乱れると角質が厚くなり、毛穴に皮脂がたまり、にきびになってしまいます。

大きな原因は、下着や衣服による摩擦と、ホルモンバランスの乱れだといえるでしょう。

さらに顔に比べて清潔に保ちにくく刺激にさらされやすい部分ですから、顔ににきびができない方もお尻にはたくさんできてしまう、という方も多いかもしれません。

しかし顔とは違い、にきび跡や患部が黒ずんでしまったりすることに気づきにくい部分です。

そして座ることにより刺激を受け続け、最も治りにくい部分だといってもいいでしょう。

お尻のにきびの対処法は、日ごろから清潔に保っておくことが一番大切です。

日ごろは目につきにくい部分なのですが、椅子に密着したり、下着と衣服に守られていることから、特に汗による影響を受けやすい部分でもあるのです。

入浴時には必ずしっかりと洗うことが大切です。

そして汗のかぶれから守るためにも、下着はナイロン製品ではなく、通気性のいいコットンやシルクを選ぶことがおすすめです。

生理用品の素材にも気を配ることも大切でしょう。

また、にきびの状態が悪化したまま治らないようでしたら、専門医に相談することをおすすめします。

お尻にきびだと思っていても、にきびではなく炎症を起こしたデキモノだということもあり得ます。

放っておくと細菌感染をし、患部が赤く腫れあがり痛みを伴うこともあるのです。

にきびに似たものだと悪性ということはないので、薬を処方されるだけということがほとんどですが、治りは早くなりますよ。

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１０代の頃は「にきび」、２０歳をすぎたら「吹き出物」なんてよくいわれていますよね。

しかし、その違いを詳しく知っている方はなかなかいないのではないでしょうか。

「吹き出物」とは、よくいわれている「大人にきび」と同じです。

「吹き出物」という言い方がキレイではないため、誰かが言い変えたのが始まりかもしれませんね。

思春期にきびと吹き出物は、まずその原因から違うといえます。

思春期の頃にできるにきびは、男性ホルモンが盛んになることが原因です。

男性ホルモンが盛んになると皮脂の分泌が過剰になり、皮脂の出口の毛穴の角質層が肥厚して、元々狭い毛穴がさらに狭まってしまい、毛穴の目詰まりを起こしてにきびが発生します。

思春期にきびに悩んでいた方はきっと「放っておけば治る」とよく言われたかもしれません。

その理由は、大半の方が思春期の終わりになると男性ホルモンのバランスが正常に戻ってくるからです。

過剰に分泌されていた皮脂も徐々に少なくなり、にきびが自然と治るということです。

思春期にきびの改善法としては、何度も洗顔することや、イオウ成分配合の薬でにきびを乾かすことです。

しかし、吹き出物(大人にきび)になると同じ治療法では改善しません。

吹き出物(大人にきび)は男性ホルモンが盛んになることではなく、ストレスやスキンケア、ホルモンバランスの乱れ、食事などの様々な事が原因になっています。

ですから、その方の状態に合わせた治療や予防が必要になってきます。

特に２０代前半の頃に肌の状態が乱れ始め、美容液やクリームを使用するようになる方が多いでしょう。

しかし２０代前半はまだまだ皮脂の分泌は十分ありますから、結果的に油分を与えすぎてニキビになることも多いのです。

また、美白や紫外線予防などに一生懸命になりすぎ、誤って油分の多い化粧品を選んでしまいがちです。

吹き出物が気になる方は、ご自分が使用している化粧品の成分、油分を改めて見直してみたほうがいいかもしれません。

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ニキビに悩まされた挙句、治ったと思ったらニキビ跡がしみになってしまったということはないでしょうか？

ニキビの次はしみ…と、落ち込むこともあるとは思いますが、諦めなくても大丈夫です！

程度の差はあるにしても、通常のしみとは違って３～６カ月程度で徐々に目立たなくなっていくのです。

ニキビの後にできてしまうしみは、色素沈着によるものです。

この色素沈着はよく見てみると赤みがついたものや、茶色いものなど、いくつかの種類が見られます。

まずはその色素沈着がどんな種類で何によるものなのかということを知っておきましょう。

ニキビ跡による色素沈着の原因と症状は、大きくわけて３つのタイプがあります。

炎症や化膿を起こしてしまったニキビの後に一番多い症状が、真皮の紫っぽい色素沈着です。

これは、「ヘモグロビン」によるものです。ヘモグロビンとは、血液中で酵素を運ぶ赤血球につまった赤い色素のこと。

ニキビの炎症が真皮まで影響を及ぼすと、真皮にある毛細血管が破壊され、出血してしまいます。

その血中で酵素を失ったヘモグロビンの赤黒い色が、皮膚にしみ込んでしまっている状態です。

その状態が落ち着くと、今度は茶色っぽいにきび跡になります。

これはニキビができる過程で発生した活性酸素により、メラニンが大量につくられてしまったことが原因です。

メラニンが大量につくられるとターンオーバーが間に合わず、メラニンが皮膚にしみ込んでしまったことで、色素沈着が起きるのです。

完治するまでの期間に差が出てきてしまうのは、この後です。

茶色っぽい色素沈着は、ターンオーバーにより肌の外側に押し出されてきます。

ここまでくれば次第に色は薄くなってくるのですが、ダメージが大きい場合は正常にターンオーバーされずに、なかなか消えないこともありますし、一生しみとして残ってしまうこともあるのです。

また、ターンオーバーが滞れば、それだけ完治するまでに時間がかかるでしょう。

ニキビ跡による色素沈着には、ターンオーバーを促す成分によるケアや、古い角質を落とすピーリングなどが効果的です。

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肌を美しく保つためにはスキンケアは欠かせませんが、にきびを悪化させてしまうアイテムがあることをご存じでしょうか？

正しく使用すればいいものでも、知らず知らずのうちに使用しすぎ、にきびの悪化を導いてしまうのです。

何事も使用のしすぎはよくありませんが、特に注意したほうがいいアイテムをご紹介しましょう。

まずは、毛穴パックの使いすぎには注意が必要です。

毛穴パックは、通常のケアで落としきれなかった汚れを落とす、最終手段だといえます。最終手段だと考えるその理由は、その仕組みにあります。

毛穴パックは、毛穴に粘着剤を張り付け、力任せに引っこ抜くというもの。大変強引な方法なのです。

汚れが取れたとしても、その後の毛穴は開きっぱなしのままで、それでは毛穴に菌が入りやすくなりますし、乾燥も招くでしょう。

これだけでもにきびの原因になりかねませんが、頻繁に行うことによって必要な皮脂も取り除かれ、毛穴も開いたままの状態が多くなってしまいます。

毛穴パックの使用はなるべく控え、間違っても頻繁に使わないようにしましょう。

また、あぶらとり紙の使用もにきび悪化の原因になりかねません。

ファンデーションが崩れた時やにきび予防のためにも使用している方も多いと思いますが、あぶらとり紙の使用は１日３回までにしましょう。

あぶらとり紙の目的は、肌の水分や皮脂を取り除くこと。使いすぎることにより、肌は水分不足に陥ります。

すると、皮脂腺が肌に必要な皮脂がないことを判断し、更にたくさんの皮脂を分泌してしまうのです。

あぶらとり紙を頻繁に使用している方で、皮脂が大量に出て止まらない・化粧水がしみる・にきびが悪化している・顔がテカリかゆみを感じる、という症状が出ている方は要注意です。

このまま使用を続けることにより、皮脂分泌が過剰になり続け、治るにきびも治らなくなってしまいます。

あぶらとり紙の使用回数を減らし、テカリが気になる時はティッシュで押さえて油分を取るようにしましょう。

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乾燥にきびとは、乾燥肌の方にあらわれるにきびのことをさします。

一見、「乾燥」と「にきび」は全く逆の肌質の方に表れるのでは？とお思いの方も多いかもしれません。

にきびができやすいのはどんな肌質かというと、乾燥肌よりは脂性肌の方のほうができやすいといえるでしょう。

しかし、乾燥肌の方でも、時々ぽつんと白いにきびができることはないでしょうか？それが、乾燥にきびと呼ばれるものです。

乾燥にきびは大人にきびの一種で、できやすい部位は顎周辺や、Tゾーンなど、皮脂の分泌が活発なところに多いようです。

その特徴は、皮下に小さく、白いにきびができることです。

白いにきびの正体は、排出されなかった老廃物が皮膚内で酸化し、白い塊となったものです。

乾燥にきびができる原因は、不規則な生活習慣、ストレスや疲労からくる免疫力の低下、便秘などです。

さらにこれらが引き起こす乾燥にきびの直接的な原因は新陳代謝の滞りだといえます。

皮脂がうまく排出されないと、毛穴に詰まりやすくなってしまいますので、たまった老廃物がにきびになってしまうのです。

まずは新陳代謝を活発化させるためのケアが大切です。

規則正しい生活をおくるようにし、新陳代謝を活発化させるためのケアを徹底しましょう。

また、最もできやすい季節が夏だといわれています。

その理由にはまず、紫外線があげられます。

紫外線は、肌の水分を奪ってしまうもので、水分を奪われた皮膚の表面は硬くなってしまい、毛穴をふさぐような状態になり新陳代謝の邪魔をするのです。

肌がダメージを受ける上に、水分を不足させてしまいますので、紫外線には十分注意したほうがいいですね。

さらに過度のエアコンの使用もさらに肌の水分を奪ってしまいますので、乾燥肌の方には大敵です。

乾燥にきびの予防法としては、規則正しい生活を送ることと、新陳代謝を活発にするための化粧品を使用したりケアをすること。

洗顔ももちろん大切ですが、根本的な解決にはつながりませんので、洗顔や保湿にたよらない改善法を目指しましょう。

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おでこや頬に、知らない間にポツポツと表れはじめるにきび…。

かゆみや痛みで触れた時に、初めて気付くということも少なくはないかもしれませんね。

そんなにきびですが、放置しておいたり自己流の間違ったケアを続けていると、治療を大変長引かせてしまうほど悪化してしまうこともあるのです。

思春期にきびと大人にきびなどと、年齢によって区別されていますが、思春期にきびは大抵の場合、思春期をすぎると自然に治る方が大半です。

しかし、ケアをしすぎた結果、肌が敏感になりすぎてしまい、大人になってもにきびが治らないという方もいらっしゃるでしょう。

そんなにきびですが、そのまま放置してしまうとクレーターやケロイドと呼ばれる症状が表れます。

このクレーターとケロイドが肌に表れた場合は、是非治療をおすすめします。

また、その前の段階を知ることによって、ご自分のにきびの状態を知ることができますので、チェックしてみてください。

まず、ポツポツと表れはじめてから悪化すると、赤にきびとよばれる症状が表れ、にきび部分が赤い発疹のようになります。

これは毛穴の中で酸化してしまい、毛孔が炎症を起こしている状態です。

この時点で、更なる悪化の可能性がありますので、エステや皮膚科で相談された方がいいでしょう。

赤にきびが悪化すると、赤みが色素沈着し、膿胞や膿腫が表れます。

膿胞は再発が多く、皮膚表面で黄色く化膿し、周囲が赤くなっている状態です。

膿腫も繰り返しできるもので、触れただけで強烈な傷みを感じます。

そしてそれらが悪化すると、クレーターやケロイドとなり、にきび跡として残ってしまうのです。

繰り返し化膿することにより、皮膚の深部に傷が達すると皮膚が異常再生を起こします。

それがしこりになってしまうこともあります。

このような症状は、エステや皮膚科で改善することができます。

にきびが悪化し始めてしまった時は、ご自分でケアをせずに、プロに相談することをおすすめします。

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20代に入ってから突然肌質が変わり、にきび体質になってしまう方も多いでしょう。

今まで通りのケアをするものの、なかなか改善されないという苦労をされている方もいらっしゃるかもしれません。

それもそのはずで、いわゆる思春期にきびと、20代に入ってからの大人にきびでは、原因やケア方法が異なるのです。

学生の頃は一生懸命洗顔をしていれば改善したかもしれませんが、

大人にきびを改善するために一生懸命洗顔しては必要な皮脂も落としてしまうために更なるにきびを招いてしまいます。

大人にきびには、ストレスや生活習慣が特に関係するといわれています。

特に食べ物に関しては今まで通りの食事をしていると、知らず知らずのうちににきびを悪化させるものを摂取していることもよくあるのです。

今回は大人にきびを悪化させてしまう食べ物をご紹介します。

バランスのいい食事が大前提ですが、にきびがたくさん出てしまった時は、これらの食べ物はなるべく控えるようにしましょう。

一番は、脂肪分の多い食べ物です。脂肪分の多い食べ物は、血中の中性脂肪を増やし、皮脂を大量に発生させてしまう恐れがあります。

揚げ物や肉料理は避け、魚料理を食べるようにしましょう。魚の脂質はDHAやEPAが含まれているため、血液がサラサラになるのでにきびには効果的です。

とは言え、オイルを全てカットしてしまうと肌の乾燥や便秘の原因にもつながってしまうので、摂取する時は亜麻仁油などのオメガ３を温野菜やお味噌汁などに入れるのがオススメです！

 

お酒の付き合いが増え、にきび肌になってしまった方も多いのではないでしょうか。

おつまみの脂肪分がにきび悪化の後押しをしていることも考えられますが、お酒の糖分がビタミンB群を大量に消費していることが大きな原因です。

皮脂分泌を抑制するビタミンB群が不足してしまうとにきびができやすくなります。

また、深夜までお酒の席にいることにより生活のリズムが崩れ、ストレスがかかるばかりではなく内臓への負担も大きくなります。

そしてオフィスのお供でもあるコーヒーのカフェインもまた、にきびを悪化させてしまうものなのです。

カフェインは胃腸に刺激を与えるため、内臓機能を弱めてしまいます。すると、その影響が肌ににきびとなって表れてしまうのです。

また、炭水化物やお菓子類の食べすぎも大人にきびを悪化させてしまいます。

にきびが気になる時は、栄養が偏らないよう野菜と魚中心の食事を心がけ、コーヒーも控えるようにしましょう。

替わりにハトムギやドクダミのお茶にすると効果的ですよ。

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