目の下のたるみ解消法

顔のたるみの中でも頬のたるみや顎のたるみなどいろいろとありますが、年齢を一番感じるのは目の下のたるみではないでしょうか。

そして、目元・目の下は20代になってから一番最初にたるみが表れる場所でもあるのです。

目の下のたるみが強くなると、袋状にたるんで見えて実際の年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。

若々しく、生き生きとした表情を保つためにも、目の下のたるみは意識して解消していきましょう。 :!:

一番の解消法は、睡眠をよくとることです。目の下のクマも、睡眠が足りない時に表れますよね？

睡眠不足は血流の滞りを引き起こします。他の部位よりも目元に睡眠不足の影響が出やすいのは、目元の皮膚がとても繊細だからです。

目の下にたるみがある場合は、睡眠不足によって更に悪影響を及ぼしてしまいかねないのです。

また、睡眠時間が長いということは、それだけ深夜に活動している時間が多いということでしょう。

遅くまで起きている方の中には、仕事が遅く終わって録画しておいたドラマを観る方も多いですよね。 :smile:

そしてパソコンを見たり、本を読んだりすることもよくあるでしょう。

これは現代病ともいえるのかもしれませんが、それらを見ている時はおそらくまばたきすら忘れて凝視していると思います。

それが、目の下のたるみの悪化につながっているのです。

何かを凝視している時、まばたきの回数は極端に減ります。

それを長年続けていると目の周りの筋肉の低下につながり、たるみの原因になってしまうのです。

私達の目の周りには、目を開ける時に使われる上まぶたと、閉じる時に使われる下まぶたがあります。

目に触れてみるとわかるように、どちらの筋肉も非常に薄いのです。

よって、適度に刺激を与えていなければ衰え、すぐに垂れ下がってしまうのです。

栄養補給や洗顔の仕方などでもたるみは解消されるといわれていますが、

まぶたの筋肉を鍛えるために意識してまばたきをしたり、良質な睡眠を心がけることが根本的な解消法だといえます。

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